#ProjetoVidaToda : meditação para iniciantes

Hello, people! O meu projeto vida toda envolve muito mais que melhorar apenas o meu corpo físico, porque eu quero também melhorar o meu lado espiritual  e psicológico. Nós somos um todo e aquela famosa frase reflete bem isso: mente sã, corpo são! Eu quero menos ansiedade, quero relações sem tantos conflitos e seu que ara … Continuar lendo #ProjetoVidaToda : meditação para iniciantes

#ProjetoVidaToda : Caminhada, primeiro passo para sair da zona de conforto

Hello, people! Alguém aqui conhece algum exercício mais fácil de se praticar que a caminhada? Eu não. E olha, que mesmo assim eu ainda consigo arrumar algumas desculpas para não praticá-la, acredita? (Alguém aí se identifica? hahaha) Já comece e parei tantas vezes =/ Dessa vez estou bem empolgada e motivada a caminhar todos os … Continuar lendo #ProjetoVidaToda : Caminhada, primeiro passo para sair da zona de conforto