Como começar bem a semana

Hello, people!!

Muitas pessoas já começam a semana de cara fechada reclamando que a segunda feira chegou =/ Hoje, vou te dar algumas dicas para que você transforme a sua semana em algo sensacional! Leia o post ao som de >>

 

Acorde na segunda-feira uns 15 minutos mais cedo e faça uma LISTA DA GRATIDÃO , num primeiro momento voc~e terá dificuldades para se lembrar dos motivos que você tem para agradecer… Mesmo assim, não desista. Agradeça pelos seus amigos sua família, pelo dia, pelo ar, água, sol/chuva, casa, comida, saúde… E assim a lista seguirá!

Tenha em mente qual é o seu sonho de semana perfeita e planeje seu dias com base no seu sonho de semana perfeita. Se você gostaria de praticar atividade física, inclua isso no seu dia a dia. Se você quer ter uma alimentação mais saudável, procure formas de acrescentar mais frutas e água na sua alimentação. Com o tempo, seus dias serão o que você sonha que eles sejam!

Por fim, tente fazer o desafio de 24 horas sem reclamar –  durante 24 horas, um dia inteirinho, você não irá reclamar de  N A D A! – Isso vai te ajudar muito a mentalizar a abundância, pois quando focamos na falta, no que não temos, nós nos paralisamos diante da vida e assumimos uma posição de “coitadinhos”.

Antes de terminar esse post, quero compartilhar uma frase que eu gosto muito: Você está exatamente no lugar que precisa para ser a melhor versão de si mesmo!

Beijos, beijois

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