Benefícios da prática de yoga

Hello!

Resolvi falar um pouquinho sobre Yoga. Já contei aqui que estou fazendo e alguns dos benefícios da prática regular. Esta vem sendo bastante difundida e recomendada e todo mundo sabe, pelo menos um pouquinho, sobre os benefícios desse exercício. O Yoga propõe um esforço mental, um olhar para dentro de si, além do desgaste físico que a atividade requer. A ideia inicial é permitir um mergulho interno, que parte será realizada pela meditação através da concentração e do controle da respiração, e se estende repercutindo em todos os campos e chacras. Aos poucos, a sensação de conforto acaba promovendo um equilíbrio cada vez maior entre corpo e intelecto/ físico e espiritual e, para os que realmente se propõe a experimentar essa filosofia, a sensação de tranquilidade e controle emocional é, a cada prática, maior. É muito amor, envolvido! ❤

Busquei algumas imagens como inspiração para vocês, espero que gostem!

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Gostaria de agradecer a todos que visitaram o blog, mesmo nessa semana atípica que não postei nada. É o carinho de vocês nos comentários, nas curtidas e nos posts do grupo do facebook que eu retiro energias positivas para continuar escrevendo. Um fim de semana seja leve, abençoado, iluminado, produtivo e muito feliz!

7 comentários sobre “Benefícios da prática de yoga

    1. Posso te dar um super estíulo, além do post? rsrs Sou péssima em flexibilidade, mas cada vez que eu vou e consigo evoluir em algum exercício, fico mais motivada a continuar praticando! Faça isso também, não é todo mundo que consegue fazer aquelas coisas tipo colocar o pé na cabeça, as vezes nem o professor consegue. Vale muito a pena tentar =D
      Muito obrigada pelo comentário!
      Beijos

      Curtido por 1 pessoa

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